作者：静安区大宁国际幼儿园 陈健璐
指导：静安区教师进修学院 钟向阳
前言
2020年的春季,我们共同面临一场严峻的新型冠状病毒肺炎疫情。孩子们宅家抗疫，度过了一个超长的寒假。漫长的宅家生活，对孩子们和爸爸妈妈都是一种挑战。如何在疫情防控的同时，关注幼儿的身心发展规律，关注幼儿长时间居家的心理变化，抓住家庭防疫过程中的教育契机，让这个特殊的时期成为增进亲子沟通、共同成长的过程。我们幼儿园“医教结合”家庭教育指导研究小组团队，从疫情期间幼儿心理发展需求的角度出发，开发了幼儿“抗疫心理”家庭教育指导系列微课，愿他成为您和孩子共同度过疫情的好帮手，让我们共同为战胜疫情加油！
受疫情影响，延迟开学，在家带娃的家长们纷纷反映对家里“无理取闹”的“小神兽”倍感压力。在如此非常时期，怎么带娃才好？当孩子出现负面情绪时应该如何处理呢？
一、先处理好孩子情绪再教育
事实上，每位家长都了解自己的孩子，但并不是每位家长都能理解自己的孩子，在孩子情绪冲动之时，我们需要更多的耐心，倾听孩子，认可孩子的感觉，得到情感上的认同。这时候家长的“镇定”和“爱抚”是稳定孩子情绪的最佳良药。
1.让孩子合理宣泄
成人也会有需要宣泄情绪的时候，何况是还没完全学会掌控情绪的孩子。不同的是，成人可以通过唱K、运动、购物等途径来宣泄，而孩子，他们可能只能发脾气和大声哭。因此，在不伤害自己、他人，以及不造成其他破坏的情况下，成人可以这样说：“我知道，你现在有多伤心、生气。人人都有哭的时候，想哭就哭吧。”
2. 帮助孩子平静情绪
成人可以抱着孩子轻轻抚摸他的后背，这同样也是一种对孩子的共情行为，让孩子觉得有人理解他，感受着他的感受。需要注意的是，这个时候成人肢体行为的介入也要恰当。在成人观察到孩子的哭声由响变弱时，我们就可以介入，否则孩子只会哭得更加厉害。这时候可以用温柔的口吻这样说：“妈妈（老师）陪着你，在妈妈（老师）的怀里哭个够吧。”直到孩子平静下来。
3. 相信孩子的成长
家长们是否想过在我们面前弱小的孩子，却有着惊人的成长力量。从前会害怕的小人儿，也会面对困难，慢慢变得强大。是的，我们可以适度放手，相信孩子可以独自面对，消化情绪。对于迫切成长，比较“爱面子”的孩子，你可以对他说：“你想让我离开？好吧。等你哭痛快了，再来找我，好吗？给你纸巾。”同时，你的信任对于孩子而言带来的是更大的自信心，也是成长中最大的鼓舞。当然，这些的前提是父母先控制好自己的情绪。
二、开心宅家，陪伴孩子度过有益的“长假期”
家长该如何和孩子在这个“长假期”中和谐相处？
1. 静下心来看看绘本，讲讲故事，养成爱阅读的好习惯
一起来阅读吧！即可以促进亲子关系，又可以养成良好的阅读习惯。
我们幼儿园之前开展的《我的笑脸》活动中，就开始探究关于识别情绪的问题，挖掘了不少很棒的绘本，希望可以帮到更多的家庭加入到观察孩子，识别孩子，并帮助孩子慢慢懂得管理自己的情绪。在此，推荐两本。
◢《各种各样的脸》
绘本通过生动的图画向幼儿展示了“我”开心、害怕、伤心、愤怒等等的表情以及对应的情境。幼儿对于绘本中表情的理解程度显示了幼儿对于情绪的理解，在个体的社会性发展中起着重要作用。
明媚的阳光下，和妈妈一起阅读绘本《各种各样的脸》。
◢《小兔托尼成长故事绘本》丛书
丛书每个故事都是从幼儿的实际生活，独特心理及生理出发，以幼儿的视角观察世界。它同时是幼儿情绪管理启蒙丛书，其中包含了体验爱、分享快乐、学会面对坏情绪、学着如何独立自信等，特别适合亲子阅读。
2. 和爸爸妈妈一起开展各种活动，做做小手工
这次的疫情不仅让我们困足在家，不少小动物也流离失所，成了“小流浪”。“为流浪动物造家”，这个手工活动不仅能唤醒我们的同理心，关爱小动物，保护弱小，也能让孩子在这个特殊的时期，献上自己的力量。
可以利用家里的废旧材料（如：纸箱、泡沫等）一起来给流浪动物造家吧。试着让孩子来设计，添加门窗，保暖设备。新房不仅要坚固、保暖，还可以美化，在外型上进行装饰，体现小动物的特征。
延期开学期间，请家长和孩子一同调整好自己的心态和情绪，避免过度紧张和焦虑，创设良好的家庭氛围，做点轻松的游戏和居家学习，做好心理防护，让孩子宅家的每一天快乐有意义！
