张晶

1、网上每年流传很多热门专业，怎样的专业是适合我的？

在生涯规划的过程中一定要慎重，适合别人的专业不一定能适合自己。舍弃自己的特质和优势所在，盲目追求热门专业，往往给自己带来不良的后果。 在选择专业的时候，我们要考虑：①自己是否喜欢改专业；②通过对该专业的学习能学到什么；③毕业后就业前景如何；④该专业是否能够发挥自己的特长。

 

• 什么是高考3+3模式？

从2017年起，上海高考考生将采取3+3模式，即高考3门学业等级考3门累加作为最好报考高校的总成绩，学生可从思想政治、历史、地理、物理、化学、生命科学等6门学科任选3门参加高考。按照上海市公布的《深化高等学校考试招生综合改革实施方案》：“普通本科院校可根据办学特色和定位，以及不同学科专业人才培养需要，从思想政治、历史、地理、物理、化学、生命科学6门普通高中学业水平等级性考试科目中，分学科大类(或专业)自主提出选考科目范围，但最多不超过3门。学生满足其中任何1门，即符合报考条件。对于没有提出选考科目要求的高等学校，学生在报考该校时无科目限制。”

 

 

• 怎么知道自己的专业收哪些学科？

通过各高校招生网站、上海教育网站都可以帮助我们获得相应的信息。

 

 

• 高考成绩是否觉得了未来的生涯之路？

高考成绩的好坏并不是检验一个学子能力的唯一标准，高考更不是学子们唯一的出路。很多成功人士如蒙牛集团的总裁牛根生、TCL集团的总经理吴士宏女士都是通过自学考等方式实现了自己的梦想，前提是现实环境无法提供正规教育或者个人在某方面的兴趣和爱好远远超过正规教育的领域。通往成功的道路是多元的，只要坚持，阳光总在风雨后。因此当我们遇到问题是，一定要冷静分析，因为方法一定比问题多。

 

 

• 什么是生涯规划？

生涯指从事某种活动或职业的生活，也指生命、人生。生涯规划简单来说，就是对影响我们生涯发展的经济、社会、心理、教育、生理等各种因素的选择和创造。它通常建立在个体对自我全面、深刻的认识的基础之上，需要结合自身发展的一般性特点。对于高中生来说，了解自己的兴趣、价值观、能力等基础上可以更好的帮助你做好生涯规划。

 

• 工作，职业，事业有什么区别？

工作是用来谋生的；职业不仅可以解决谋生的问题，还可以解决未来发展的问题；事业则不仅仅可以解决谋生的问题和发展的问题，更加具备了各种责任，对家庭的责任，对事业伙伴的责任，对员工的责任，对社会的责任，对国家和人民的责任。

 

• 什么是职业兴趣？

职业兴趣是一个人对待工作的态度，对工作的适应能力，表现为有从事相关工作的愿望和兴趣，拥有职业兴趣将增加个人的工作满意度、职业稳定性和职业成就感。知遇网根据颇具权威的霍兰德职业兴趣分类方法，将职业兴趣分为六种类型：常规型、艺术型、实践型、研究型、社会型、管理型。

 

8、什么是职业价值观？

职业价值观指人生目标和人生态度在职业选择方面的具体表现，也就是一个人对职业的认识和态度以及他对职业目标的追求和向往。理想、信念、世界观对于职业的影响，集中体现在职业价值观上。

俗话说：“人各有志。”这个“志”表现在职业选择上就是职业价值观，它是一种具有明确的目的性、自觉性和坚定性的职业选择的态度和行为，对一个人职业目标和择业动机起着决定性的作用。

 

• 职业和专业有什么关系？

同一份职业可能对应不同的专业，同一份专业也可以胜任不同的职业。你也可以通过招聘网站如智联招聘等输入感兴趣的职业查看招人信息，获得进一步的专业信息。

下面列举一些职业和专业的对应关系：

职业	专业
公共客户经理	公共关系学、工商管理
会计	会计学、财务管理、审计
化学工程师	化学、应用化学、高分子化学工程、精细化工、轻化工程
画家	绘画、美术学
记者	新闻学、广播新闻学、汉语言文字

 

• 我国目前有哪些专业分类？

《普通高等学校本科专业目录》是中国教育部（原国家教育委员会）制订与修订的有关普通高等学校本科专业的目录，高等教育工作的基本指导性文件之一。分设哲学、经济学、法学、教育学、文学、历史学、理学、工学、农学、医学、管理学、艺术学12个学科门类。

 

• 我国目前有哪些职业分类？

中华人民共和国职业分类大典，是依据《中华人民共和国劳动法》规定：“国家确定职业分类，对规定的职业制定职业技能标准，实行职业资格证书制度”编制，由中国劳动社会保障出版社出版。

2015新版《大典》职业分类结构为8个大类、75个中类、434个小类、1481个职业。

①党的机关、国家机关、群众团体和社会组织、企事业单位负责人

②专业技术人员

③办事人员和有关人员

④社会生产服务和生活服务人员

⑤农、林、牧、渔业生产及辅助人员

⑥产制造及有关人员

⑦军人

⑧不便分类的其他从业人员

 

• 如何了解自己的职业兴趣倾向？

现今有许多心理测试可以帮助我们了解自己的职业兴趣，如霍兰德职业倾向测试、MBTI测试等。你可以通过网络完成相应的测试并阅读结果，也可以阅读《高中生心理自助手册》获得关于霍兰德职业倾向测试的信息，也欢迎你从生涯辅导教师获得相应的信息。

 

• 我认为高中所学的很多科目在今后的生涯都没什么用处，是这样吗？

高中阶段每一门课都有其侧重考察的能力，根据自己的实际情况选择更能保障自己的学习效果。有些同学会在意所学的课是否将来用得着，不用太在意。假设你的人生要前往一座海岛，上面有着你喜欢的东西，但是在前往海岛的过程中你必须要造船造桥，虽然最后到了海岛上造好船和桥对你都不重要了，但是这却是前进道路中不可缺少的过程，享受通往理想人生的道路。

 

• 职业生涯规划有什么用？

什么样的选择决定什么样的生活。今天的生活是由三年前我们的选择决定的，而今天我们的抉择将决定我们将来的生活。我们要选择接触最新的信息，了解最新的趋势，从而更好的创造自己的将来。

 

• 职业生涯分为几个阶段？

美国的一位职业指导专家舒伯把人的职业发展过程分为五个阶段：

①成长阶段（出生–14岁），是一个以幻想、兴趣为中心，对自己所理解的职业进行选择与评价；

②探索阶段（15–24岁），逐步对自身的兴趣、能力以及对职业的社会价值、就业机会进行考虑，开始进入劳动力市场或开始从事某种职业；

③确立阶段（25–44岁），对选定的职业进行尝试，变换工作，到逐步稳定；

④维持阶段（45–64岁），劳动者在工作中已经取得了一定的成绩，维持现状，提升自己的社会地位；

⑤衰退阶段（60岁以后），职业生涯接近尾声或退出工作领域。

 

• 职业生涯规划阶段论观点对高中生有什么影响?

职业指导专家舒伯将由15岁至24岁定位生涯发展的探索阶段。高中生正处于这个阶段，可以通过学校的活动、社团休闲活动、打零工等机会，对自我能力及角色、职业作了进一步的探索，因此选择职业时有较大弹性。

这个阶段生涯发展的主要任务是：使职业偏好逐渐具体化、特定化并实现职业偏好。其中高中生位于的是试探期（15岁至17岁），在这个阶段通过考虑需要、兴趣、能力及机会，作暂时的决定，并在幻想、讨论、课业及工作中对生涯体验加以尝试。因此，鼓励高中生多参加社会实践活动，清晰自己的兴趣、能力、价值观和需要，走好生涯的这一阶段。

 

• 职业生涯规划的期限是多少？

职业生涯规划的期限，划分为短期规划、中期规划和长期规划。短期规划，为三年以内的规划，主要是确定近期目标，规划近期完成的任务。中期规划，一般为三年至五年，规划三年至五年内的目标与任务。长期规划，其规划时间是五至十年，主要设定较长远的目标。

 

• 在职业生涯规划时，发现很难抉择怎么办？

在面临选择的时候，我们经常会感到困惑或者犹豫不决，这与我们的心理冲突有关。心理学中，将心理冲突定义为个体在有目的的行为活动中，存在着两个或两个以上相反或相互排斥的动机时所产生的一种矛盾心理状态。常见类型有：

①双趋冲突——鱼与熊掌不可兼得

②双避冲突——左右两难

③趋避冲突——进退两难

④双重趋避冲突

了解自己是解决心理冲突的根本，在遇到困惑的时候，不妨运用选择平衡单来做出选择，或者可以询问身边的同学、老师、父母寻求帮助。

 

19、如何进行职业生涯规划？

许多职业咨询机构和心理学专家进行职业咨询和职业规划时常常采用的一种方法就是有关5个“W”的思考的模式。从问自己是谁开始，然后顺着问下去，共有5个问题：(1)Who are you？你是谁 (2)What you want？你想干什么 (3)What can you do？你能干什么 (4)What can support you？环境支持或允许你干什么 (5)What you can be in the end？最终的职业目标是什么 回答了这五个问题，找到它们的最高共同点，你就有了自己的职业生涯规划。

 

20、在确立未来发展目标时，有时候会心猿意马，有时候则好高骛远，对于这种情况怎么办？

首先，你需要这个目标是否是自己所需要的，是否具有一定的可行性。选择生涯规划的目标一定要根据个人的实际情况贴合实际，需要深入思考，不能仅凭拍脑袋简单决定，否则目标是不能长远坚持的。

其次，要考虑自己的性格特点等因素进行目标设置，运用好目标管理的方式激励自己，将大目标分解为小目标，保持“跳一跳够得到”状态，一旦达成了小目标，可以给自己一些奖励。

 

21、如果将自己的生涯规划目标定位将来从事新兴职业，如职业买家、网络主播等是否合适？如何看待这些新兴职业的出现？

随着社会的日益进步，涌现出了越来越多的新型职业，这是一个好现象，不仅大家的就业机会更加多了，新兴职业也常于人们的服务需求保持一致。新兴职业的方面为我们的生涯规划提供了新的发展方向，在了解自我、了解职业、了解社会的情况下，相信你能迈好人生的第一步。

 

• 什么是职业生涯访谈？

职业生涯访谈是学生获取职业信息的一种方式，是增强职业生涯体验的一种有效方式，可以使学生了解职业需求、社会需求等基本情况，有助于学生合理的安排好生涯规划。主要包括：寻找访谈人物、设计访谈提纲、开展生涯访谈、整理收集感悟等阶段。

 

• 高中生在课外有哪些获得生涯体验的途径？

高中生可以通过阅读网络、书本媒介获得一些间接的职业生涯信息，还可以多参加社会实践活动增进对社会、职业的了解。同时，开展生涯访谈也是一种获得生涯体验的途径。在假期，还可以选择去父母工作的单位看一看，“上一天班”获得直接的生涯体验活动。

 

24、除了高考，还有哪些求学途径可以实现自己的人生规划？

古话说“条条大路通罗马”，对于高考来说也一样。很多人认为，只有考上重点大学，或者上大学才是生活的目标。但是实际上上大学只是手段，是学习知识、培养能力的手段，我们的人生目标是如何规划好生涯发展，过快乐幸福的生活。如果我们没有考上大学，那也并不能代表人生的失败。随着社会的发展，我们发现在高中毕业后求知的途径越来越多，有可以出国留学的、选择适合自己的职业院校的、有选读艺术专业的、有踏入工作岗位的、有自主创业的、有参加自学考的、还有参加高复班再接再厉的。究竟选择哪一条，每个人都需要根据自己的实际情况来决定。

 

• 社会的变化太过迅速，10多年前热门的职业现在可能都不受欢迎，如何面对生涯的不确定性？

在成长的过程中我们的确面临着各种不确定性。然而，人生的精彩就在于不确定性，因为不确定性我们充满了前进的动力，因为不确定性我们一次又一次人生的挑战。然而面临不确定性我们为什么还要做生涯规划。生涯规划首先为我们自主选择、自由选择提供了保障，其次在生涯规划的同时我们也在不断的认识自己、改进自己，让我们随时准备好面对未来的不确定。让我们从瞄准箭靶射箭改变为创造箭靶射中红心的方法来迎接未来、创造未来。

 

• 我不擅长理科的学习，是不是意味着我不聪明？会不会导致我未来的生涯发展受到局限？

多元智能理论是由美国哈佛大学教育研究院的心理发展学家加德纳在1983年提出。加德纳表明人的只能包括：语言智力、逻辑数学智力、音乐智力、空间智力、身体运动智力、人际关系智力、内省智力和自然智力。

传统上，学校一直只强调学生在逻辑─数学和语文（主要是读和写）两方面的发展。但这并不是人类智能的全部。不同的人会有不同的智能组合，例如：建筑师及雕塑家的空间感（空间智能）比较强、运动员和芭蕾舞演员的体力（肢体运作智能）较强、公关的人际智能较强、作家的内省智能较强等。

不同学科对于不同方面的只能有着不同的要求。不擅长理科的学习可能表示你在逻辑——数学只能不占有优势，但是并不表示你在其他智能方面表现不佳。上天赋予我们每个人独特的能力，我们只需发现自己的能力并将它发挥到极致，就一定会取得满意的成绩。职业生涯规划让每个人找到自己最擅长的点，然后把它发展起来，这样更容易成功。